赤小豆:抗癌防癌 红豆:清热解毒 黑米:保护神经系统
1.提前泡好红豆赤小豆和薏米,黑米小米不用提前弄!
2.将泡好的红豆赤小豆薏米洗干净放电压锅里煮,功能键选豆类。直到跳保温档这时候豆子已经煮烂了。放冰糖调味,倒出汤水待用。这时候锅里只剩豆子,加入洗干净的黑米小米,拿到煤气炉上继续煮。
3.煮好后就问到很香的黑米味了,倒入牛奶或者椰汁。开吃!
4.刚好说汤水留出来待用,放凉之后放入冰箱保存,第二天当饮料喝,好喝又美容。味道很赞的这个糖水(一定要加薏米哦)
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