土豆:消肿
胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
1.牛腩洗净切块备用。
2.冷锅,冷水加入料酒,牛腩一起倒入锅中煮沸,水开后去浮沫,继续煮两分钟再捞出。
3.过水后的牛腩用热水冲洗干净,沥干水分备用。
4.准备好,姜块拍碎,还有八角桂皮。
5.炒锅倒油放入姜块,八角桂皮煸香。
6.然后倒入沥干水分的牛腩炒香。此时再滴少许料酒一起炒。
7.炒至牛腩表而微微有点焦黄时,倒入清水开始焖煮牛腩,水要没过牛腩。
8.在炒锅里煮沸后,我把牛腩和汤一起倒入了电炖锅里炖,大约一个半小时就可以了。(没有电炖锅也可以改用高压锅煮,高压锅炖可缩短一些时间毕竟是高压嘛,30分钟应该差不多了)
9.牛腩炖上了,开始准备蔬菜,胡萝卜、土豆切滚刀块,洋葱切块备用。
10.牛腩炖好后,我们用炒锅放入适量油开始炒土豆和胡萝卜,土豆炒至表面呈半透明时加入洋葱块一起炒
11.全部菜炒至七成熟的时候,把电炖锅里的牛腩和汤一起倒入炒锅和蔬菜一起炖,加入葱白。
12.再加入适量番茄沙司(大约一锅铲),还有盐调味。大约再炖十分钟左右,最好是土豆刚刚熟。如果喜欢颜色重可放适量酱油调色,
13.土豆有菱有角,熟而不烂就可以了,最后加入胡椒粉拌匀就可以出锅了。最好保留一部分汤汁。
14.装盘,成品图。
1,牛腩过水切记要冷水下锅,这样才能更好的把血水煮出来。
2,炖牛腩要看各家的锅和火力不同而调整时间,可千万别炖得太烂了,因为后面还要和其它菜一起焖煮的。
3,酱油可放,也可以不放,因为倒入番茄酱后颜色已经很鲜亮了。
4,为了不影响美观,装盘前就把八角桂皮姜块挑出来丢掉吧。
此菜还有一点小小的遗憾,如果有新鲜番茄一起就更完美了。