莲藕饺子

莲藕饺子
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作者:萌萌宝妈

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子皮 100个
玉米豌豆木耳 适量
葱姜末 适量
十三香 适量
适量

莲藕饺子的做法

  • 莲藕饺子的做法图解1

    1.莲藕洗净,去皮切片

  • 莲藕饺子的做法图解2

    2.用水焯过,切成细末。莲藕切碎之后特别粘,手上要保持湿润才不容易粘手

  • 莲藕饺子的做法图解3

    3.然后就是和馅了。肉馅加葱姜末,料酒,盐,酱油,味精,十三香,少量油和水搅匀,再加入藕,玉米豌豆木耳碎。沿同一方向搅拌

  • 莲藕饺子的做法图解4

    4.馅完成,买的饺子皮,直接开包

  • 莲藕饺子的做法图解5

    5.包好的成品

  • 莲藕饺子的做法图解6

    6.下锅煮。锅中烧开水,下入饺子,用勺子背推动搅拌。水开后加些冷水继续搅拌,反复三次就可以出锅了

  • 莲藕饺子的做法图解7

    7.很美味哦

小贴士

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。

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莲藕饺子的家常做法

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