酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕洗净,去皮切片
2.用水焯过,切成细末。莲藕切碎之后特别粘,手上要保持湿润才不容易粘手
3.然后就是和馅了。肉馅加葱姜末,料酒,盐,酱油,味精,十三香,少量油和水搅匀,再加入藕,玉米豌豆木耳碎。沿同一方向搅拌
4.馅完成,买的饺子皮,直接开包
5.包好的成品
6.下锅煮。锅中烧开水,下入饺子,用勺子背推动搅拌。水开后加些冷水继续搅拌,反复三次就可以出锅了
7.很美味哦
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。