青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
瘦肉 | |
泡发木耳 | |
郫县豆瓣酱 | |
生抽 | |
干辣椒或泡椒 | |
盐 | |
1.把瘦肉切丝加入少许盐、料酒和淀粉抓匀腌制十分钟。
2.调酱汁:取小碗放入两勺蚝油,一勺醋,一勺生抽,一勺糖,一勺豆瓣酱,剁碎的红干椒或者泡椒混合搅拌均匀。
3.木耳、辣椒、胡萝卜和姜切丝,切蒜末和葱花。
4.锅中倒适量油烧至五成热,放入葱姜蒜爆香。
5.放入肉丝翻炒至变白断生。
6.加入提前调好的酱汁。
7.再倒入青椒、木耳、胡萝卜丝翻炒均匀,用刚才装酱汁的小碗装点水加进去,大火炒至酱汁浓稠即可。
8.成品图。
这道菜里无需添加鸡精,如果要颜色深些可以加水时放点酱油调色。