酸奶:低蛋白质
1.将西米放入锅中煮至透明中间有一点白芯关火闷10分钟。
2.将煮好的西米与牛奶混合。
3.红心火龙果切小粒,取一半火龙果捣成泥。
4.将火龙果泥放入酸奶,稍微搅拌一下酸奶,让酸奶变成红白相间的颜色。
5.将火龙果铺在容器底部,倒火龙果酸奶,在酸奶上面再铺一层火龙果,然后倒牛奶西米露。
6.最后把马奶提放在上面点缀即可。
我用的容器是高脚杯,材料用量是按玻璃碗算的,请根据容器大小减少材料用量。
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