蒜蓉炒甜麦的做法

• 1.把买的甜麦折成两半放入盆中洗净，浸泡30分钟

• 2.把浸泡好的甜麦切成粒状，放在菜篮中备用

• 3.把锅加油，加盐，叫耗油，再加甜麦翻炒煮熟便可装盘