木耳:补血、护齿、保护骨骼 胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒
1.木耳提前泡发
2.辣椒洗干净挖掉辣椒心斜切丝,胡萝卜削皮洗净切丝,瘦肉也切丝放些盐生抽腌一下。
3.木耳洗干净也切丝
4.锅预热,入花生油,油温热后倒入瘦肉炒变色
5.倒入辣椒,胡萝卜炒一到两分钟
6.倒入木耳炒,用手洒点水继续炒到熟,要不停的炒
7.最后淋入少许生抽,加入1勺盐炒几十秒就好了。
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