银耳百合莲子羹

银耳百合莲子羹
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作者:塑料壳

健康功效

银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统

银耳百合莲子羹的做法

  • 银耳百合莲子羹的做法图解1

    1.准备好所有材料

  • 银耳百合莲子羹的做法图解2

    2.银耳泡发去掉根部,撕成小块。

  • 银耳百合莲子羹的做法图解3

    3.银耳和莲子(莲子去掉内芯)放入锅内,倒入足够多的清水。

  • 银耳百合莲子羹的做法图解4

    4.莲子和银耳软后,放入洗净掰成小片的百合

  • 银耳百合莲子羹的做法图解5

    5.倒入泡发的枸杞

  • 银耳百合莲子羹的做法图解6

    6.倒入冰糖调味。

  • 银耳百合莲子羹的做法图解7

    7.冰糖融化即可熄火。

  • 银耳百合莲子羹的做法图解8

    8.也可将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。

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银耳百合莲子羹的家常做法

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