银耳:保护神经系统 百合:低蛋白质 莲子:保护神经系统
1.准备好所有材料
2.银耳泡发去掉根部,撕成小块。
3.银耳和莲子(莲子去掉内芯)放入锅内,倒入足够多的清水。
4.莲子和银耳软后,放入洗净掰成小片的百合
5.倒入泡发的枸杞
6.倒入冰糖调味。
7.冰糖融化即可熄火。
8.也可将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
年夜饭之饺子篇
共65道菜