鸡腿:保护神经系统 柠檬:生津止渴 八角:理气、止痛、温阳
1.鸡腿一个,洗净控干
2.用把鸡腿骨剔除
3.加入老抽,精盐,料酒,黑胡椒,柠檬汁腌制鸡腿,放入冰箱冷藏半天
4.腌制好的鸡腿肉
5.锅里不放油,直接把鸡皮那面放下面煎,用扁铲把鸡皮油压出来,用本身的油煎鸡腿肉,两面焦黄后扒到一边。下八角,葱姜蒜末,圆葱翻炒后加入腌制鸡肉剩的汁和一碗热水,小火收汁后即可
6.可以根据个人喜好选一些蔬菜搭配
腌制的鸡腿一定要放入冰箱冷藏半天才能更好的入味
来,吃个π
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