鸡腿菇:利尿 红萝卜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所有食材(木耳我是早上上班前泡发的)
2.红萝卜切成圆小片
3.鸡腿菇用手撕成小段
4.木耳也去掉梗切成小块
5.切好的红萝卜过开水里淖一下
6.捞出来放入鸡腿菇上
7.锅里热油七八分热倒入鸡腿菇和红萝卜,倒入时候放入一点五香粉
8.翻炒三分钟加入木耳,盐
9.继续翻炒一分钟加入生抽一点点,可以出锅了
这个菜一定要淡,才能吃出鸡腿菇的鲜
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