茭白:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材。
2.猪肉丝洗净后加一点盐,适量料酒生粉老抽一起抓匀腌制待用。
3.茭白打掉皮后切丝,大头菜和黄瓜也切丝。
4.姜切小丝,葱切成葱花。
5.热锅冷油,姜丝下锅爆香。
6.接着下肉丝炒散籽。
7.加入大头菜丝。
8.约半分钟后下茭白大火翻炒,锅若太干可以加丁点水。
9.翻炒约三分钟后下黄瓜丝。
10.调味后下葱花起锅即可。
切茭白一定要顺着纹理竖切,不要横切斜切,也不宜切得过细,因为加热后会缩小。搭配多样,可以用辣椒或其他辅料代替黄瓜和大头菜,根据自己口味选择。
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