鸭腿:滋阴
冬瓜:清热
丝瓜:解毒
生抽 | |
老抽 | |
盐 | |
蒜瓣 |
1.鸭腿洗净,把腿上能切掉的油先切掉
2.冬瓜丝瓜各切块
3.热锅,不放油,煎皮去油
4.煎到皮缩焦黄就行了
5.取出,切小块,容易熟
6.准备好调料汁,两勺生抽,半勺老抽,一勺料酒和葱姜蒜,干辣椒,花椒大料
7.热锅下鸭肉,再次去油
8.下葱姜蒜等调料,炒出香味儿
9.倒上碗里的调料汁
10.倒一小碗开水,小火煮18分钟
11.最后放入冬瓜丝瓜,撒入适量盐和少许糖,小火三四分钟,冬瓜丝瓜熟了就可以出锅了
鸭腿皮脂肪较多,一定要去油