鱼香茄子煲

鱼香茄子煲
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

长茄子 3根
肉糜 150克
菜籽油 50克
生抽 3汤匙
郫县豆瓣 1汤匙
四川泡红椒 适量
精盐 适量

鱼香茄子煲的做法

  • 鱼香茄子煲的做法图解1

    1.茄子两面斜剞十子花刀,斜切成约4cm的段;蒜切片,葱切寸段;泡椒切碎;生抽、米醋、料酒、白糖兑成碗汁。

  • 鱼香茄子煲的做法图解2

    2.锅中放菜籽油烧热转小火,下肉糜划散煸干。

  • 鱼香茄子煲的做法图解3

    3.待水分蒸发完后,下入郫县豆瓣炒至出红油后放入泡椒略炒。

  • 鱼香茄子煲的做法图解4

    4.放入剞好的茄子段翻炒均匀。

  • 鱼香茄子煲的做法图解5

    5.倒入兑好的碗汁翻炒均匀,放入没过茄子一半的水中火烧五、六分钟,用适量的盐调味。待茄子皮开始泛白大火收汁。同时取一煲仔烧热。

  • 鱼香茄子煲的做法图解6

    6.下葱段,姜片,蒜片翻炒至出香味出锅盛入煲仔。

小贴士

茄子烧制时间越长,茄子皮越容易变色,影响观感和口感。烧制时间不要太长,以茄子成熟为宜。
郫县豆瓣、泡椒均有咸味,所以盐加多少根据各人的口味。

鱼香茄子煲的家常做法

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