鲜豌豆:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
牛里脊 | |
盐 | |
老抽 | |
鸡蛋清 |
1.牛里脊竖刀切成2厘米厚的片,然后改成1厘米厚的长条,顶刀切成小丁。
2.葱、姜、蒜切沫,胡萝卜切丁。
3.将牛肉粒放入碗中,加入盐、味精、老抽、料酒抓匀上劲,然后加鸡蛋、淀粉拌匀,腌制10分钟。
4.热锅下油大火烧至六成热,放入牛肉粒滑熟捞出备用。
5.将鲜豌豆、胡萝卜丁焯水备用。
6.锅中下油烧至六成热,放入葱、姜、蒜爆香。
7.然后放入清水、盐、味精、白糖、老抽、料酒大火烧开,放入水淀粉勾芡,倒入牛肉粒和鲜豌豆大火翻炒均匀,出锅即可食用。