炒茄丝

炒茄丝
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健康功效

圆茄子:低蛋白质
西红柿:消食积
白糖:低蛋白质

炒茄丝的做法

  • 炒茄丝的做法图解1

    1.茄子切筷子粗细,太细了容易炒成糊

  • 炒茄丝的做法图解2

    2.西红柿去皮切薄片

  • 炒茄丝的做法图解3

    3.葱切丝,两瓣蒜切片,两瓣蒜切末

  • 炒茄丝的做法图解4

    4.锅里放10克油烧热后放入茄丝用中小火翻炒

  • 炒茄丝的做法图解5

    5.炒至茄丝软蹋盛出

  • 炒茄丝的做法图解6

    6.锅里放5克油,下葱丝、蒜片炒香

  • 炒茄丝的做法图解7

    7.放入西红柿,加白糖翻炒,直到出沙,加盐调味,可以咸一点(茄子里不加盐)
    调好味后放入先前炒好的茄丝翻炒均匀

  • 炒茄丝的做法图解8

    8.出锅前放入蒜末、锅边淋醋,翻炒均匀就好了

  • 炒茄丝的做法图解9

    9.盛盘、上米饭、吃吧

小贴士

茄子尽量不去皮,切好就炒不会发黑,喜欢汤汁多就加两个西红柿。这道菜我推荐好多朋友尝试,获得一致好评哦。亲,快动手做着吃吧

本菜谱由随遇而安_晨上传

炒茄丝的家常做法

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