料酒:低蛋白质
木耳(泡发) | 里脊肉 |
鸡蛋清 | |
香辣酱 | 菜籽油 |
盐 |
1.将泡好的木耳摘掉根蒂撕成小朵清洗干净后控干水份备用
2.将里脊肉洗净切薄片放入碗中加入料酒1勺,酱油1.5勺,鸡蛋清1/2个胡椒粉适量,盐适量搅拌均匀即可
3.将肉片搅拌均匀后在放入适量的淀粉搅拌均匀放一边腌制10分钟左右
4.将生姜大蒜切片,小葱切段备用
5.锅里放入适量的菜籽油烧热后放入生姜大蒜葱白煸出香味
6.放入腌制好的肉片滑散,变色后放入木耳
7.放入木耳开大火翻炒均匀
8.放入少许的盐翻炒均匀
9.放入香辣酱翻炒均匀出锅前放入葱叶翻炒均匀即可关火装盘
10.木耳炒肉就做好了,成品图如下。
木耳提前用温水泡2小时