姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.昌鱼一条洗干净,切断头和尾。用刀切开一块块的但不要切段如图所示
2.葱,姜,蒜洗干净切好摆盘底,如图所示
3.把鱼摆上去,切点尖椒点缀一下,上面再铺点姜之类的。淋入3了子料酒腌一下
4.葱叶切好
5.锅烧沸水
6.放入鱼大水隔水蒸10分钟
7.蒸熟后先不要打开盖子等5分钟才打开,然后端出来
8.锅预热入花生油,油温7成热入葱,生抽爆一下
9.然后把汁淋在鱼生上即可
鱼一定要烧沸水才下锅蒸,这样鱼肉很嫩。
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