冬瓜排骨汤
健康功效
排骨:润燥
冬瓜:生津
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
冬瓜排骨汤的做法
1.排骨用流动水冲两分钟洗净血水后备用。
2.冬瓜洗干净,切去外皮,去瓤,切成小块,胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片,备用。
3.排骨洗净血水后,加姜片放在开水中焯烫一下,去血沫。
4.捞出,用凉开水洗干净沥干水分。
5.把排骨放在高压锅里加入1500毫升清水、姜片、胡萝卜、料酒。
6.盖上高压锅盖子,调时间煲30分钟。
7.20分钟后开盖将冬瓜片放入排骨汤中再盖盖子煲10分钟。
8.开盖加入盐,即可盛出食用。