红烧带鱼

红烧带鱼
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作者:啸_啸

健康功效

带鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质

红烧带鱼的做法

  • 红烧带鱼的做法图解1

    1.带鱼去除内脏洗干净,切成约4厘米的段,用蚝油、酱油、姜、盐腌制1~2小时。

  • 红烧带鱼的做法图解2

    2.准备配料。

  • 红烧带鱼的做法图解3

    3.腌制好的带鱼用纸把水蘸干,将带鱼涂上一层面粉。

  • 红烧带鱼的做法图解4

    4.炒锅置油烧至8层热放入带鱼煎至两面黄盛出。

  • 红烧带鱼的做法图解5

    5.锅底留油放入豆瓣酱、姜、蒜、辣椒炒香。

  • 红烧带鱼的做法图解6

    6.加入适量的开水。

  • 红烧带鱼的做法图解7

    7.到入带鱼放入适量的将油、醋、盐、炒匀盖上锅盖烧3~4分钟左右,起锅前放适量的味精即可。

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红烧带鱼的家常做法

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