胡萝卜:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.乌鸡 葱 香菜 洗净,胡萝卜 姜洗净去皮
2.葱 香菜 切小段,姜切片 胡萝卜切丝
3.锅烧开水放入乌鸡 姜片 料酒 盐
4.乌鸡煮半小时后捞出放凉,凉后就可以用手撕丝了
5.拿个小碗加入,1汤匙凉拌醋 1汤匙香油 1汤匙酱油 1老干妈 1茶匙鸡精,拌均匀
6.把切好的 葱 香菜 胡萝卜加入乌鸡
7.加入调好的调味料拌均匀
8.拌好装盘
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