鸡蛋:护眼明目
豆腐:润燥
红萝卜:低蛋白质
手工面条 | |
青红辣椒 | |
柿子醋 | 食用盐 |
菜籽油 | 五香粉 |
干辣椒面 |
1.准备食材
2.豆腐豆角红萝卜切成小块,上面放入干红辣椒面和五香粉备用
3.鸡蛋倒入碗中顺时针搅拌,搅拌的时候加入一点点盐
4.辣椒,西红柿和木耳切好备用
5.韭菜切成小小的段放入碗中
6.锅里热油炒鸡蛋
7.盛出鸡蛋备用
8.再热油,七八分热倒入豆腐块
9.炒几分钟倒入豆角和红萝卜
10.翻炒一会倒入青红辣椒
11.继续炒,倒入西红柿,木耳,再加入盐翻炒一会就好了
12.另起锅下面条,面条煮一会
13.捞出面条放在刚才炒菜的锅里
14.加入刚才炒好的鸡蛋
15.搅拌,喜欢吃辣椒就在放点辣椒油,同时放入盐,柿子醋,酱油
16.搅拌好之后放入刚才切好的有韭菜的碗中
17.搅拌搅拌可以吃了
我们这儿人吃面条喜欢吃生蒜,那样更有问,你也可以尝试尝试,还有都说吃啥饭和啥汤有助于消化,吃完面条再喝点面汤就特别舒服了!