豆角:低蛋白质 八角:理气、止痛、散寒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.豆角炒水
2.肉切丝,切片都可
3.把八角放入锅内炒出香味,放肉炒变色,放入炒过水的豆角,煸炒,加酱油,放入热火适量,煮两滚,放入蒸熟的米饭,小火慢慢焖,直到没有水分,搅拌均匀,放入鸡精,葱花出锅。
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