五花肉:润燥
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
植物油 | |
生抽 | |
盐 | |
清水 | 葱绿(香葱) |
熟黑芝麻 | 米酒(料酒) |
1.五花肉切1厘米见方小块;
2.土豆和胡萝卜也切成1厘米见方与五花肉大小相近的小块,浸泡在清水里备用;
3.葱白切马耳朵块,姜切片;
4.起锅放油,小火煸香葱姜;
5.葱姜味道逼出后,捞出葱姜不要,把五花肉块放在油里煸炒;
6.五花肉变色后,烹入一汤匙米酒或料酒,放入土豆块和胡萝卜块一起翻炒;
7.再放入蚝油和生抽,适量盐,翻炒均匀,关火;
8.淘米,电饭锅里放入平时煮饭的水量即可;
9.把炒好的土豆五花肉等倒在米上;
10.按煮饭键,工作结束后焖10分钟左右,开盖;
11.翻拌均匀;
12.浓香四溢,盛一碗,撒些葱碎和熟的黑芝麻点缀,好吃极了。
食材还可以随意更换,之前的懒人排骨饭也是省时省事的选择,以后还会陆续推出此类饭菜。