
用料:
- 豇豆 270克
- 瘦肉 120克
- 花生油 适量
- 盐 适量
- 酱油 少许
做法:
- 1. 如图,备齐食材。
- 2. 豇豆摘掉头尾,用淡盐水浸泡二十分钟。去除残留的农药。
- 3. 瘦肉洗净,先切薄片。再切碎,剁成肉未。放适量盐,用手抓圴匀。腌制入味。
- 4. 盐水浸泡过的豇豆用清水洗多两次,择段,再切成丁。(择段时要轻点,要不然豇豆粒会掉很多出来)
- 5. 豇豆丁倒到锅里面,放刚好腌没过豇豆丁的水。盖上锅盖,用大火煮一分钟左右。
- 6. 豇豆丁用锅铲控干水份。(要完全控干水份,要不然炒出来会有股水味,影响食欲哈)
- 7. 锅热,倒少许花生油。油热,放豇豆丁进去,放少许盐。翻炒均匀。盛出备用。
- 8. 锅里面重新放适量花生油,油热,调成小火。放肉未进去,用锅铲把肉未划散。再改用大火翻炒至肉变色。滴少许酱油,略炒下。
- 9. 把豇豆丁倒进去,翻炒圴匀。即可关火。
- 10. 成品图如下。