香菇:化痰
金针菇:低蛋白质
圆生菜:低蛋白质
土豆粉 | |
小肥羊火锅料 | |
周君记火锅料 | |
1.锅内加清水,放入适量粉条煮至粉条发软至熟捞出。
2.煮好的粉条,放入盆中备用。
3.将腐竹,木耳泡发好,腐竹切寸段,木耳撕小朵。金针菇,香菇洗净备用。
4.锅内加水,大火烧开,分别将香菇,金针菇,木耳,腐竹,生菜焯水后捞出。
5.将焯好的菜放入之前煮好的粉条上。
6.准备好葱姜蒜,花椒五六粒,买好的羊肉卷。
7.锅内加少许油,待油温六七成热时,放入花椒爆香,放入葱姜蒜,放入火锅底料,大火爆香。
8.爆香后,放入适量水,大火烧开。
9.烧开后放入羊肉卷,快速划散。
10.待肉色发白,即可关火。
11.将羊肉和汤一起浇在之前烫好的菜上,一道美味的粉条大餐就完成了。