番茄酱:保护神经系统
1.鸡胸脯的洗净
2.把鸡肉切条,加一个鸡蛋,花椒面,料酒,盐抓匀,再加水淀粉,面粉抓匀备用。
3.锅中放油炸鸡肉,都炸好后复炸一下捞出。
4.炸好鸡肉把油倒碗中,然后把番茄酱放入锅中加糖和少许水熬制,熬到粘稠时把炸好的鸡肉倒锅中翻炒,使番茄酱钧匀后装盘即可。
炸鸡肉时要六成油温,过高会炸糊发硬。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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