牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
醋:补血、低蛋白质
1.准备好所有的材料
2.牛肉冷水下锅,放两片姜,煮至水开,捞出待用。
3.土豆切成滚刀块,用冷水泡十五分钟。
4.油锅里倒入适量油,把香叶、白芷、桂皮小火炸香。
5.倒入牛肉翻炒。
6.加入葱姜蒜翻炒。
7.倒入红烧汁上色。
8.加入土豆翻炒。
9.倒入醋翻炒。
10.加入适量盐
11.
加入一罐啤酒,中火炖至汤汁收干。
12.关火加入味精。
13.上面点缀上葱花和红辣椒。
1.牛肉煮之前,可以先用冷水浸泡一夜。
2.土豆在炖之前也要用冷水泡一会,去除淀粉。
3.汤汁收干后,牛肉还是咬不动,可以再加点开水继续炖至牛肉变软。