黄油:低蛋白质
芒果:益胃
鸡蛋:润燥
1.黄油隔水融化(加黄油可以令到班戟皮吃起来没有面粉味,而且摊皮的时候不会粘连一起)筛好的低粉加入一半牛奶,搅拌均匀至无颗粒;用另一个碗打入一个鸡蛋和一个蛋黄(一共一个鸡蛋和一个蛋黄)加入砂糖搅拌,再加入另一半牛奶搅
2.将蛋奶混合物加入面糊里搅拌均匀,再把融化好的黄油倒进面糊里,搅拌好就过筛面糊,使其无颗粒加热平底锅,倒进舀一小勺瞬速转平,煎40秒,用筷子挑起边边,拿起锅倒扣在盘子上,一直把面糊煎完就可以了,摊凉(大概这么薄)
3.我喜欢用淡盐水把芒果泡一下,再呖干水份(为了芒果不怕变黑)包的步骤很简单,中间挤上奶油,放上芒果,对折再对折就可以了(如果是淡奶油要加糖打发哦)
煎的时候一定不要用油煎,不然会粘皮,而且不好吃。我用的是宜家的锅,低大概14cm,可以摊10张皮左右,是超薄的那种,两口一个,摊皮的时候一块块整齐叠起来就可以了,不会粘在一起的哦。