排骨:保护神经系统
红枣:利尿
1.准备食材
2.莲藕去皮,洗净,切成八厘米左右厚度的莲藕片,用清水泡二十分钟。
3.排骨冷水下锅,大火烧开,去血水,捞起洗净,待用。
4.把排骨和红枣一起放在瓦煲里,加水,一般水和排骨的比例是四比一左右。
5.大火烧开
6.汤烧开之后加入几滴醋,然后放入泡过清水的莲藕片。
7.好了,该放的都放了,再用大火烧开汤水,然后用小火慢慢炖一个小时,揭开盖子,一阵清香扑鼻而来,等等,我们还有一件很重要的事情要做,那就是去油,用汤勺慢慢的在汤的表面把油捞出来,做完这件事情之后,加上适量的盐,汤才算做好了。
8.汤清,肉香,莲藕绵,来尝尝吧。
1 排骨要选本地土猪的排骨,这样煲出来的汤才够香够甜。
2 挑莲藕有一个窍门,在莲藕节的地方用刀销一下,如有很多白色液体流出来的,便是粉藕,液体越多越粉,反之则是脆藕。
3 煲骨头汤的时候,在汤烧开之后放几滴醋,能很好地帮助骨头里钙的分解。
4 排骨煲莲藕,里面我加了红枣,一是为了汤更清甜,二是莲藕熟吃有健脾开胃,益血补心的功效,这个和红枣刚好可以相辅相成,我又何乐而不为呢。
5 还有一个值得说的是,莲藕在煮之前用清水泡二十分钟,这样煮出来的莲藕汤的水不会变黑,莲藕也会保持它原有的洁白细腻的本色,汤水更清,汤自然好喝。
6 煲莲藕排骨汤的时候,莲藕不要切得太厚,因为排骨煲的时间不长,如果是换成大骨煲莲藕,莲藕就要切得厚一些,因为煲大骨需要较长的时间,莲藕切得厚一些不容易煲烂掉。