土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.把鸡蛋,土豆,胡萝卜洗干净,准备好午餐肉
2.把土豆和胡萝卜煮熟
3.鸡蛋煮熟去掉蛋黄(因为蛋黄的胆固醇含量太高,老人家多吃不好) 切成小块。
4.午餐肉切成小块
5.把煮熟的土豆,胡萝卜也分别切成小块。用一个大的沙拉碗装好
6.准备好沙拉酱
7.把沙拉酱挤在上面
8.用筷子拌均匀了就可以啦
9.美味可口的沙拉做好了!
如果家里有宝宝的话,可以保留蛋黄一起拌着吃。蛋黄对孩子的身体有好处的!
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