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腊肠炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
腊肠炒荷兰豆的做法
![腊肠炒荷兰豆的做法图解1]()
1.荷兰豆摘掉一头一尾和筋洗干净备用
![腊肠炒荷兰豆的做法图解2]()
2.腊肠洗干净斜切片
![腊肠炒荷兰豆的做法图解3]()
3.锅预热入油，油温热后入荷兰豆炒几分钟，要大火不停的炒
![腊肠炒荷兰豆的做法图解4]()
4.然后再倒入腊肠炒，这时用手洒入一些来炒，我一共洒了两次就熟了。
![腊肠炒荷兰豆的做法图解5]()
5.炒至熟加入1勺子盐炒几十秒就好了
![腊肠炒荷兰豆的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
炒的时候洒点水容易熟，又不焦。
腊肠炒荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.荷兰豆摘掉一头一尾和筋洗干净备用
2.腊肠洗干净斜切片
3.锅预热入油，油温热后入荷兰豆炒几分钟，要大火不停的炒
4.然后再倒入腊肠炒，这时用手洒入一些来炒，我一共洒了两次就熟了。
5.炒至熟加入1勺子盐炒几十秒就好了
6.装盘
炒的时候洒点水容易熟，又不焦。
