生菜:低蛋白质
1.生菜用淡盐水浸泡20分钟之后再淘洗一遍
2.蒜切蒜末
3.锅中加入水,放入少量盐和几滴油,烧开后,放入生菜煮一分钟
4.捞出生菜摆放在盘中
5.炒锅放入少量油,油温热时,放入蒜末炒香,加入生抽,盐,搅拌之后倒在生菜上即可
生菜用淡盐水浸泡可以去除农药残留和小虫,用开水焯烫时,开水中加入盐和油是为了保护生菜的鲜绿色
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜