银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀
1.把银耳泡发,根部去掉撕碎,待用!
2.把红枣去核待用!
3.枸杞泡下待用!
4.开水烧开,把泡发后的银耳放进去,加冰糖,(白砂糖也行)转为中小火二十分钟!
5.最后把红枣枸杞放进去大火三分钟!
一定把银耳泡发了!撕成小的银耳!
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