茄子:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
猪肉:益气
1.冬菇提前泡发,洗干净剁碎
2.准备半根胡萝卜,葱洗干净剁碎,猪肉也洗干净剁成肉未,把所有剁碎的材料放在一个盘子里,拿手抓均匀。
3.然后放入1勺半盐,2勺料酒,2勺生抽,2勺料酒,适量花生油,2勺定粉调成肉馅
4.准备好一条茄子洗干净,切片,第一刀不要切段,第二刀才切段,如图所示。然后再酿入馅,依次把全部酿好如图所示。
5.然后预热平底锅,放入比平时多两倍的花生油,油温热后放入茄子小火慢煎两面黄黄后盛出备用
6.最后锅里放少量水,放入半勺盐再放入茄子下去煮几分钟,即可,吃的时候装盘就可以了。
我这个馅有预多的,剩下的留着下次用。也可以把馅弄少一点。煮茄子里水不要太多一点点就好。我这是放多了一些水。