南瓜:低蛋白质
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.南瓜削好皮,洗干净切薄片,放锅里隔水蒸熟,大概蒸15分钟左右。
2.蒸熟的南瓜加入10勺子白糖压成南瓜泥。再加入400克糯米粉,和成面团如图所示。
3.准备好枸杞
4.把面团分成同样大小的小剂子
5.拿根牙签按下去成线条
6.中间放入枸杞子
7.依次做好,架子上刷上一层油以防黏,把做好的饼放上面
8.放锅里隔水蒸熟,先不要盖盖子大水蒸出气后盖上转中火蒸20分钟
9.蒸好后等几分钟才打开盖,先不要马上拿出来等凉一点才拿出来,因为会很黏。
糯米粉不要一次性加进去分几次加入。蒸好的饼要凉点后才拿出来,热的时候会很黏。蒸熟的南瓜会有些水倒出来不要用。