西红柿:活血化瘀 黄酒:活血化瘀
1.绞肉馅
2.食材,调料。
3.肉馅里放姜,蒜,小葱,盐,胡椒粉,黄酒,土豆粉,蛋白。
4.搅拌均匀,腌制10分钟左右。
5.准备疏菜。
6.锅中放水,加点姜沫。
7.水烧开,一手捏肉丸,一手拿汤勺,将捏好的肉丸放入锅中。
8.肉丸下锅大火煮4~5分钟放蔬菜,再煮1~2分钟左右。
9.放一点点鸡精,盐出锅。
自己用手绞的肉馅比机器打的香哟,肉馅里放蛋白很嫩的,再加之用的是土豆淀粉,入口滑滑的感觉很美味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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