海螺:明目 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.做法 1海螺去壳清洗干净,控干水分尖椒木耳少许尖椒切片,姜切末,蒜切片一个蛋清,淀粉加少许水调好
2.海螺肉切片,加入蛋清和水淀粉抓匀放置片刻锅中水烧到差不多8成热,放入海螺片滑开,即刻捞出控干水分油热后蒜片爆香再姜末煸炒
3.放入尖椒木耳煸炒片刻放入海螺肉迅速煸炒后,加少许盐,水淀粉勾芡即可出锅
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜