丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋
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作者:waiwai

健康功效

鸡蛋:养血
丝瓜:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

食材用料

生粉 一勺
少许
一小汤勺

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备食材

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.丝瓜去皮切成丁,红萝卜去皮切成末,记得丝瓜一定要比红萝卜切得大一些哦。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.准备生粉

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.倒出一勺生粉置于碗中,加一小汤勺水,调匀。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.把鸡蛋打在调好的生粉水里,加上适量的盐。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.起油锅,爆炒丝瓜和红萝卜。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.丝瓜和红萝卜炒至八成熟就起锅。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.把炒好的丝瓜和红萝卜倒在鸡蛋里,用筷子把丝瓜和红萝卜搅拌均匀。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.再起油锅,可以做最后的一道工序了,快速的把搅拌均匀的鸡蛋液煎熟。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.丝瓜炒鸡蛋,好了,就等盘子来接啦。

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解11

    11.哈友们,欢迎来尝尝。

小贴士

1 在鸡蛋液里加些生粉水,可以增加鸡蛋的口感,吃起来的时候又嫩又滑。
2 在炒丝瓜和红萝卜的时候一定要掌控好火候,炒至八成熟即可,这样可以很好的保留了丝瓜和红萝卜里的维生素,也能保持丝瓜和红萝卜的自身鲜艳的颜色。
3 在最后的煎鸡蛋液的时候,速度一定要快,因为鸡蛋不能煎得太老,刚刚熟就好,这样做出来的煎鸡蛋吃起来嫩嫩香香的,口感非常好。

本菜谱由waiwai上传

丝瓜炒鸡蛋的家常做法

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