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三色杂炒
健康功效
鸡蛋:润燥
玉米:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
三色杂炒的做法
![三色杂炒的做法图解1]()
1.准备好食材
![三色杂炒的做法图解2]()
2.蛋搅匀、玉米剥粒、火腿肠切片。
![三色杂炒的做法图解3]()
3.起油锅将鸡蛋炒熟装盘备用
![三色杂炒的做法图解4]()
4.加少许盐爆炒玉米粒
![三色杂炒的做法图解5]()
5.另起油锅将火腿肠炒熟、再把蛋和玉米粒倒下去一起炒。三分钟内熄火。
![三色杂炒的做法图解6]()
6.装盘食用
小贴士
这道三色杂炒食材及做法简单、且不添加任何佐料（基本除外）。比较适合家里有小朋友的家庭食用。
三色杂炒的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
玉米:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.蛋搅匀、玉米剥粒、火腿肠切片。
3.起油锅将鸡蛋炒熟装盘备用
4.加少许盐爆炒玉米粒
5.另起油锅将火腿肠炒熟、再把蛋和玉米粒倒下去一起炒。三分钟内熄火。
6.装盘食用
这道三色杂炒食材及做法简单、且不添加任何佐料（基本除外）。比较适合家里有小朋友的家庭食用。
