胡萝卜:清热解毒
莴笋:利尿
1.雕鱼剁成泥加入酱油,盐,麻油,葱花,鸡精调味腌制一会。
2.豆腐泡切开一边,把中间的豆腐挖除,做成盒子。
3.将挖出的豆腐剁碎放入鱼泥搅拌均匀。
4.将雕鱼泥填入到豆腐盒子的底层,大概三分之二的位置上 。
5.上面再放上其他切好红萝卜、莴笋、海藻芽丁,摆入盘中。
6.盖上保鲜膜,蒸锅内放水,大火烧至水开,放入盘子,中火蒸8分钟即可
1.挖豆腐的时候要小心不要把盒子挖烂了;
2.填鱼泥的时候要压实一点以免蒸好后塌陷;
3.盘子上盖层保鲜膜,是为了防止有蒸气水滴入,冲淡味道。