鸡腿:保护神经系统 土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.鸡腿切小块放2滴酱油拌均匀备用
2.土豆,胡萝卜,青椒,洋葱切块备用
3.把锅烧热加油烧开放蒜炸金黄
4.倒入鸡腿爆炸到皮金黄
5.倒入洋葱爆炒出洋葱的香味
6.加土豆,胡萝卜,青椒炒二三分钟加一碗水咖啡粉焖三分钟放盐即可
7.一碗米饭倒装碟中,再装菜这就大功告成了
鸡肉与洋葱爆炒才香,鸡肉味道更鲜
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