红烧带鱼段

红烧带鱼段
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作者:因为爱情

健康功效

带鱼:补虚
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

红烧带鱼段的做法

  • 红烧带鱼段的做法图解1

    1.带鱼去头去内脏洗净剪成段

  • 红烧带鱼段的做法图解2

    2.葱姜切片,蒜拍散(总量的一半)

  • 红烧带鱼段的做法图解3

    3.带鱼放两匙料酒,盐,十三香

  • 红烧带鱼段的做法图解4

    4.葱姜蒜都放内,拌匀,腌十五分钟左右

  • 红烧带鱼段的做法图解5

    5.剩下一半葱姜蒜切丝备用

  • 红烧带鱼段的做法图解6

    6.取一个碗,放一匙料酒

  • 红烧带鱼段的做法图解7

    7.一匙蚝油

  • 红烧带鱼段的做法图解8

    8.两匙酱油

  • 红烧带鱼段的做法图解9

    9.三匙白糖

  • 红烧带鱼段的做法图解10

    10.四匙醋

  • 红烧带鱼段的做法图解11

    11.五匙水

  • 红烧带鱼段的做法图解12

    12.调成碗汁备用

  • 红烧带鱼段的做法图解13

    13.鸡蛋打成蛋液

  • 红烧带鱼段的做法图解14

    14.热锅凉油,等油七层热左右

  • 红烧带鱼段的做法图解15

    15.带鱼先蘸蛋液,两面蘸均匀

  • 红烧带鱼段的做法图解16

    16.依次放入有锅煎

  • 红烧带鱼段的做法图解17

    17.一面定型以后翻另一面继续煎熟

  • 红烧带鱼段的做法图解18

    18.两面都煎到金黄色出锅装盘备用

  • 红烧带鱼段的做法图解19

    19.用锅里的油煸炒葱姜蒜,炒出香味

  • 红烧带鱼段的做法图解20

    20.倒入碗汁

  • 红烧带鱼段的做法图解21

    21.把煎好的带鱼依次放入汤汁炖五分钟左右

  • 红烧带鱼段的做法图解22

    22.大火收汁即可

  • 红烧带鱼段的做法图解23

    23.装盘,点缀上香菜

小贴士

带鱼身上是银鳞不要洗掉,富含卵磷脂,非常健康。

本菜谱由因为爱情上传

红烧带鱼段的家常做法

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