扁豆:祛湿 五花肉:益气 大葱:低蛋白质
1.将扁豆洗净去除两头和夹丝,掰成3-4厘米长的段,备用。
2.大葱、姜、大蒜切片。
3.热锅下油,将切好的五花肉大火煸香,再加入大料、葱、姜、蒜、蚝油和老抽继续煸炒。
4.放入扁豆、料酒和清水大火烧开。
5.最后加入盐、味精、白糖和鸡粉,盖盖儿转中火焖炖15分。
6.出锅装盘,一道美味可口的扁豆焖肉就展现在大家面前了。
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