鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.找两个无水无油容器,把蛋清和蛋白分开
2.蛋黄中加入糖30g左右,用打蛋器打均匀,加入牛奶和低筋面粉,搅拌均匀
3.用打蛋器把蛋清打到泡沫状,边打边加入糖,分三次加入
4.把已经准备好的蛋黄液加入蛋清,搅拌均匀
5.电饭煲抹点油,预热1分钟,倒入电饭煲,上面可洒点红枣,大概30分钟后,就ok了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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