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紫薯银耳羹
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
冰糖:和胃
紫薯银耳羹的做法
![紫薯银耳羹的做法图解1]()
1.首先将去好皮的紫薯切成粒。银耳泡入清水三十分钟，去蒂切成块，鲜百合去头去尾，剥开
![紫薯银耳羹的做法图解2]()
2.锅中倒入小半锅清水，将紫薯隔水蒸二十分钟，取出
![紫薯银耳羹的做法图解3]()
3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入银耳，盖上锅盖，煮四十分钟
![紫薯银耳羹的做法图解4]()
4.再倒入紫薯，放入三勺冰糖，最后下入百合，盖上锅盖，继续煮五分钟，就可以装出享用了
小贴士
煮银耳可用高压锅，能更好更快煮出胶来
紫薯银耳羹的家常做法
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