红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.如图,备齐食材。
2.红薯和紫薯先清洗掉皮表面的泥土,再切掉头尾,去皮。
3.去皮后的紫薯和红薯切厚块。(切太薄,煲好后双薯会变成碎碎的。影响卖相哈)
4.红薯和紫薯都放进去电压力锅里面,加550毫升清水。
5.盖好锅盖,放好蒸汽阀。接通电源,选择煲汤键。(我家的电压力锅没甜品,糖水这两个功能。)电压力锅开始工作了。
6.二十分钟后电压力锅自动跳至保压,关电源。
7.四十分钟后,拿开蒸汽阀。开锅盖,放三汤匙白糖。搅拌圴匀即可。
8.成品图如下。
红薯和紫薯本身都有甜味,放白糖要适量。