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南瓜蒸排骨
健康功效
排骨:保护神经系统
南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
南瓜蒸排骨的做法
![南瓜蒸排骨的做法图解1]()
1.排骨洗好沥干水
![南瓜蒸排骨的做法图解2]()
2.南瓜去皮切成小方块
![南瓜蒸排骨的做法图解3]()
3.大蒜去皮用菜刀拍碎，豆鼓也剁碎
![南瓜蒸排骨的做法图解4]()
4.把大蒜豆鼓和所有调料倒下排骨盘里搅拌均匀
![南瓜蒸排骨的做法图解5]()
5.南瓜切好摆盘
![南瓜蒸排骨的做法图解6]()
6.把排骨倒进摆好的南瓜盘里上锅蒸
![南瓜蒸排骨的做法图解7]()
7.先开大火，后转小火蒸半个小时即可
小贴士
1:排骨一定要选择肋骨蒸的南瓜才甜2:南瓜不要切的太薄不然蒸的太熟不好夹起来吃3:豆鼓可以放可以不放随自己喜欢吧，各人口味不一样。
南瓜蒸排骨的家常做法
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