猪蹄:补血 料酒:低蛋白质 红枣:利尿
1.将买好的猪蹄剁成小块,洗干净后加入凉水侵泡血水,侵泡大概2个多小时,这样煮出来的汤汁才会白。
2.白芸豆要侵泡一天,这样容易炖烂。
3.准备好几片生姜,几瓣大蒜,几颗花椒,几个干的辣椒。
4.猪蹄炖的时候腌制一点料酒,去腥味的,然后将准备好的食材倒入锅中,一起炖大概2个小时,喜欢煮的烂的就时间炖长一点。
5.最后加入鸡精,味道会更鲜美,将炖好的猪蹄盛出,加入葱花装饰即可。
可以根据自己的口味做调整,比如山药,土豆,海带什么的都可以炖。
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