豆角:低蛋白质
1.准备好所有材料,大海米用清水浸泡
2.葱姜蒜切末,大海米切末,芽菜取出备用
3.炒锅到油烧热倒入洗净切断的豆角翻炒
4.不停地翻炒至豆角表皮皱缩
5.再把葱姜蒜,芽菜和海米末倒入翻炒出香
6.加入生抽,糖和少许盐翻炒均匀
7.最后加入鸡精,淋入香油
8.全部翻炒均匀,关火,出锅就可以享用了!
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