基围虾:补血
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质
1.蒜汁制作:将大蒜剁蓉,加入少许生姜葱白粒后调味,里面加入盐味精鸡精料酒生抽耗油小米辣切碎拌匀备用。洋葱切丝备用,小料切片,葱切段。
2.基围虾提前去虾腺下须洗净加一小勺盐鸡精料酒葱姜腌制五分钟。。 锅中放宽油,烧至6成热,下腌制好的基围虾过油即可捞出控油。
3.将之前调制好的蒜汁放入锅中加热的同时加入基围虾翻拌至匀。
4.铁板烧热当水滴淋在铁板上迅速凝在一起蒸发的时候,关掉火。在铁板上面加上锡薄纸上面放上黄油铺平,撒洋葱放上基围虾再另用锡薄纸包住。即可封存美味,待需要食用的时候即可爆发迷人香味。?
5.打开后就成了这样!
亲们小心铁板很烫哟!在垫锡薄纸的时候在铁板上面刷点油在垫锡薄纸。